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第7课丨关于拜忏

■ 在家如何拜忏

念一句拜一下

《礼佛大忏悔文》边读边拜,诵一遍正好108拜,从时间精力来讲适合居士在家修持。

以汉传佛教仪轨来说,拜《礼佛大忏悔文》时,可以站着念一句,一跪一拜后起身。

一跪一拜姿势要点

✎  双手合十,慢慢蹲下,先以右手支撑拜垫,防止膝盖受伤

✎  双手舒展齐平后,额头触拜垫正前方

✎  握拳翻掌,象征接佛足,祈求福慧

✎ 恢复站立,双手合十

✎ 然后再进行第二拜

对于年龄较大、腿脚不便的居士,也可以全程跪着,一声佛号一拜,全部结束后再起身。最重要的不是姿势,而是内心的真诚和恳切。

○ 忏悔发愿

忏悔大致分为两段:第一段忏悔无始以来所作的恶事;第二段发愿当下及未来修习善业。

念的时候随文入观,嘴里念的这些不是别人的罪业,每件每桩都是自己曾经造下的,发自内心生起诚恳的忏悔。

而每一个发愿修行的善业,也是自己发自心声的愿望,如此才能产生巨大的力量。

■ 拜忏的意义

三世流转的生命,编织了一张无限的因果网络,在这张大网上,我们的善业与恶业也无有穷尽,唯有靠持续地忏悔来使恶业一点点细碎地释放,才不会使果报猛烈现前。

就好像一个人不可能一次背一千公斤的重担,但如果把时限拉长,一天只背一公斤,慢慢地就可以把罪业消化于无形。

○承藉佛力

忏是忏除过去所犯的过错;悔是改过自新,不再重犯。忏悔是我们与诸佛最虔诚的对话。

诸佛的慈悲是一种向下的、救渡一切众生的意志。而我们跪在佛前,忏悔自己的错误,希望诸佛能够加被我们,则是向上的意志。

通过忏悔,我们向上的意志便得以与诸佛慈悲下化众生的意志相感通,从而获得直面自我的勇气。

觉照自我

对佛菩萨的崇敬,可以让我们跪拜在他们身前,发露忏悔。但是,佛菩萨只是我们誓言的见证者与护佑者,最后能否真正消业净障还得扪心自问——

我们是否有勇气跪倒在自己的身前,理性地分析、勇敢地承认自己的欠缺与过错?

如此才能下定决心,在一次次礼拜忏悔中,不断超越自我,使自己的佛性渐渐得到显现,从而安定走在明天,过着无悔的人生。


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